12.30.19

4天Easy Whole30膳食计划

随着新年的临近,我只想提醒您,’不必进行改变即可使您感到压力并剥夺您的精力。也许您已经对饮食自由感到自在,但您不’您无需承担任何Whole30挑战即可改变您的习惯。也许你’希望对您的生活方式进行一些更改,这些更改可能会使您感觉更好并控制健康。这个决定是您的决定,我只是鼓励您真正评估自己在做什么并思考自己, 这适合我吗?这会在精神上或情感上伤害我吗?这会帮助我改变习惯吗? 这些只是在尝试改变饮食和生活方式之前要考虑的几个问题,以便您可以确保自己做对自己最有利的事情。 

如果您想面对Whole30的挑战,这是一个不错的用餐计划,可能会有所帮助。它’一个为期4天的可免费下载的用餐计划,旨在帮助您简化生活。您’我们会找到一些准备技巧,使早餐和午餐容易混合在一起或加热。再加上4个超级简单的周末晚餐,在一天结束时尽情享受吧!包括杂货清单ðŸ™,

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