12.29.19

一碗厄运 (红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希)

红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希对于那些从未去过达拉斯的人’s 舒适厨房 ,您可能在想“what the heck is a ‘bowl of doom'”? Well, it’可以说是最美味的双色球100期开奖结果哈希之一’在小镇上,还有位于达拉斯(Katy Trail)附近达拉斯的Kozy Kitchen的臭名昭著的菜品。周末我们最喜欢做的事情之一是在Kozy享用双色球100期开奖结果开始新的一天,狼吞虎咽地品尝美味“bowl of doom,”然后在凯蒂步道(Katy Trail)散步或跑步。这确实是开始新一天的完美方式。既然我们对“Bowl of Doom”-或红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希-如此之深,我们认为我们会为自己和你们重新创建它,以便您可以在自己的厨房中舒适地制作它。

我们喜欢这种菜式可以在一天中的任何时间提供:双色球100期开奖结果,午餐或晚餐,它确实是一顿完美的饭菜。它’饱满而舒适,却又瘦又卑鄙!试试我们的食谱吧,如果您来自达拉斯和黑文’如果尚未在Kozy Kitchen尝试过真正的交易,那就试试吧!甘薯和野牛双色球100期开奖结果杂粮完全是Whole30且对古环境友好! (注意:这是现成的菜单,只需索取!)

一碗厄运

红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希
供应: 4
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配料

  • 2 汤匙 鳄梨油
  • 1 大地瓜,切丁小 约3杯
  • 1 茶匙 粗盐
  • 1/2 茶匙 黑胡椒
  • 1/4 杯子 切成丁的黄洋葱 约1/4中洋葱
  • 1 碎肉 我用野牛,但你可以用牛肉,火鸡,鸡肉或猪肉
  • 1/2 茶匙 孜然粉
  • 1/2 茶匙 蒜粉

服务:

  • 1 鳄梨,切成薄片
  • 4 煎鸡蛋 或鸡蛋喜欢的任何样式
  • 莎莎酱

使用说明

  • 用中火加热大煎锅中的油。趁热时,加入切丁的地瓜,1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒。煮熟,每2-3分钟扔一次,直到土豆变软并在边缘变浅7到9分钟。将煮熟的土豆转移到盘子上,待用。
  • 将煎锅中的热量降低至中度,然后加入洋葱,绞肉,剩余的盐和胡椒粉,小茴香和大蒜粉。煮熟,用勺子把肉切碎,直到肉煮熟(不再变粉),大约5分钟。如有必要,排出多余的脂肪。
  • 再将红薯加到煎锅中,轻轻搅拌直至充分混合,再加热3分钟。
  • 要食用时,将肉和甘薯哈希用勺子放在碗底部。上面放上切成薄片的鳄梨,一个煎蛋,并配上一份莎莎酱。

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