一碗厄运 (红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希)

对于那些从未去过达拉斯的人’s 舒适厨房 ，您可能在想“what the heck is a ‘bowl of doom'”? Well, it’可以说是最美味的双色球100期开奖结果哈希之一’在小镇上，还有位于达拉斯（Katy Trail）附近达拉斯的Kozy Kitchen的臭名昭著的菜品。周末我们最喜欢做的事情之一是在Kozy享用双色球100期开奖结果开始新的一天，狼吞虎咽地品尝美味“bowl of doom,”然后在凯蒂步道（Katy Trail）散步或跑步。这确实是开始新一天的完美方式。既然我们对“Bowl of Doom”-或红薯和野牛双色球100期开奖结果哈希-如此之深，我们认为我们会为自己和你们重新创建它，以便您可以在自己的厨房中舒适地制作它。

我们喜欢这种菜式可以在一天中的任何时间提供：双色球100期开奖结果，午餐或晚餐，它确实是一顿完美的饭菜。它’饱满而舒适，却又瘦又卑鄙！试试我们的食谱吧，如果您来自达拉斯和黑文’如果尚未在Kozy Kitchen尝试过真正的交易，那就试试吧！甘薯和野牛双色球100期开奖结果杂粮完全是Whole30且对古环境友好！ （注意：这是现成的菜单，只需索取！）

一碗厄运

供应： 4 人

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配料

• 2 汤匙 鳄梨油
• 1 大地瓜，切丁小 约3杯
• 1 茶匙 粗盐
• 1/2 茶匙 黑胡椒
• 1/4 杯子 切成丁的黄洋葱 约1/4中洋葱
• 1 磅 碎肉 我用野牛，但你可以用牛肉，火鸡，鸡肉或猪肉
• 1/2 茶匙 孜然粉
• 1/2 茶匙 蒜粉

服务：

• 1 鳄梨，切成薄片
• 4 煎鸡蛋 或鸡蛋喜欢的任何样式
• 莎莎酱

使用说明

• 用中火加热大煎锅中的油。趁热时，加入切丁的地瓜，1/2茶匙盐和1/4茶匙胡椒。煮熟，每2-3分钟扔一次，直到土豆变软并在边缘变浅7到9分钟。将煮熟的土豆转移到盘子上，待用。
• 将煎锅中的热量降低至中度，然后加入洋葱，绞肉，剩余的盐和胡椒粉，小茴香和大蒜粉。煮熟，用勺子把肉切碎，直到肉煮熟（不再变粉），大约5分钟。如有必要，排出多余的脂肪。
• 再将红薯加到煎锅中，轻轻搅拌直至充分混合，再加热3分钟。
• 要食用时，将肉和甘薯哈希用勺子放在碗底部。上面放上切成薄片的鳄梨，一个煎蛋，并配上一份莎莎酱。