鸡辣酱玉米饼馅汤

长大后，我和我的朋友常去吃辣椒’s。我最喜欢的命令之一是他们的辣酱玉米饼馅汤。神圣的梦游。天哪，那汤真是太好了，这就是为什么我不得不自己制作鸡肉辣酱汤的原因。

好吧，我渴望它，并以为我’d旋转一点Paleo / Whole30，并在我自己的厨房中制作该汤的奶油状，无干酪，无麸质和无谷物版本，以提供有益健康的周末晚餐，全家人都可以吃了。这种汤不仅味道像天堂，而且混合起来非常快捷，而且步骤很少。 

如果您是爱人，汤中的口味浓烈– you’我绝对会喜欢这款鸡辣酱玉米饼馅汤！请享用！

如需更多类似的食谱，请查看我的 汤+炖汤圆！

鸡肉辣酱汤

供应： 4

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总时间 30 分钟

配料

对于香料混合物：

• 1 汤匙 +1茶匙辣椒粉
• 1/2 茶匙 孜然
• 1/2 茶匙 甜椒
• 1 茶匙 蒜粉
• 1/2 茶匙 洋葱粉
• 1/4 茶匙 干牛至
• 1/4 茶匙 辣椒

对于汤：

• 1 杯子 黄洋葱 切成丁
• 1/2 杯子 切成丁的红灯笼椒
• 1/2 杯子 丁青椒丁
• 2 汤匙 特级初榨橄榄油
• 1 茶匙 粗盐
• 1/2 茶匙 黑胡椒
• 1 汤匙 酥油
• 2 汤匙 竹芋粉
• 2 汤匙 番茄酱
• 4 杯子 低钠鸡汤
• 1 14.50z可射击烤切成丁的西红柿 不排水
• 1 4盎司可以切成小块的绿色辣椒 不排水
• 3 杯子 煮熟的鸡丝 （我使用烤肉店）

服务：

• 4 萝卜 切成薄片，切成火柴
• 1 杯子 卷心莴苣 薄的切片
• 2 汤匙 新鲜香菜 切碎的
• 1 酸橙 切成楔形

使用说明

• 在一个小碗中，将所有香料混合物混合并放在一旁。
• 用橄榄油中火加热荷兰烤箱或大锅。加入黄洋葱，红甜椒和绿色甜椒。炒约5分钟，直到蔬菜变软。炒时，用盐和胡椒粉调味蔬菜。
• 蔬菜变嫩后，将酥油融化。撒上葛粉粉，搅拌直至充分混合。
• 加入香料混合物和番茄酱，搅拌混合。它看起来像一团烂摊子，但对我来说却是光秃秃的。
• 在搅拌的同时，慢慢地倒入鸡汤，用勺子刮掉锅底的棕色碎屑。
• 加入切成丁的西红柿和绿色辣椒。搅拌使其结合并增加热量使其沸腾。
• 煮沸后，减少热量并加入切碎的鸡肉中。煮沸，10沸，静置10分钟，偶尔搅拌。
• 从火上移开，品尝，并根据需要添加更多的盐。
• 将汤匙盛入碗中，然后放入萝卜，卷心莴苣，香菜，然后与石灰楔一起食用。
• 服务并享受！