09.08.15

缸罐 Chicken Taco Bowls

我最喜欢的东西是鸡肉整天煮熟的东西,然后切碎。无论你是如何服务的,它都是如此潮湿和美味,它只是每个人都喜欢(甚至挑剔的小孩!)这个特殊的菜是我也想打电话给的东西“Tex-Mex Protein Bowl”“Crockpot鸡肉炸玉米饼碗。鸡肉调味像炸玉米饼肉,很多莎莎,鳄梨,奎奴亚藜,豆类…清单继续,它只是让品尝更好,更好!此外,鸡肉的可能性很无穷无尽–制作炸玉米饼,莴苣包装风格炸玉米饼,把它们塞进poblano辣椒和烤,或在沙拉上烤!享受!

缸罐 Chicken Taco Bowls

缸罐 Chicken Taco Bowls成分(服务6):

  • 3根无骨,皮肤鸡胸肉
  • 1茶匙。盐
  • 1/2 TSP。黑胡椒
  • 1汤匙。辣椒粉
  • 1/2 TSP。孜然
  • 1/4 TSP。辣椒
  • 2瓣大蒜
  • 16oz。罐子萨尔萨帕图德(约2杯),我们喜欢使用 Joe T. Garcia.’s Medium
  • 15oz。罐头的黑豆,排干和冲洗
  • 1/4杯水或鸡汤
  • 1杯冷冻玉米金属
  • 2杯糙米或奎奴亚藜,未经煮熟
  • 1个红色甜椒,核心缩短并切成薄片
  • 1个绿色甜椒,核心拆下并切成薄片
  • 1个小白洋葱,切成薄薄的切片
  • 2汤匙。橄榄油
  • 装饰:切碎的香菜,切碎的奶酪,立方鳄梨

方法:

  1.  冲洗和拍干鸡胸肉。 放在底部的底部。

2.  现在加入调味料(盐,胡椒,辣椒粉,孜然,辣椒),大蒜,辣调味汁和黑豆,1/4杯水或肉汤到Crockpot。 Stir to combine.IMG_7308.

3.  盖住并在低温下煮8-10小时

4.烹饪时间完成时,或者当鸡肉煮熟和嫩,使用两个叉子撕碎了鸡胸肉。 然后,加入冷冻玉米。 搅拌直到合并得很好。 盖住并保持缸体“warm”至少10分钟,或直到准备好的服务。IMG_7309.

与此同时,根据包装方向煮米饭或奎奴亚藜。

6.同时,同时,用2汤匙加热切片辣椒和洋葱。橄榄油。 直到辣椒嫩,略微烧焦,大约7分钟。 盐和胡椒调味。IMG_7311.

7.将一杯煮熟的米饭/奎奴亚藜放在碗的底部。 顶部用炒辣椒和洋葱,鸡混合物,然后是所需的装饰(我们做了一点切碎的奶酪,切碎的香菜和鳄梨。缸罐 Chicken Taco Bowls 缸罐 Chicken Taco Bowls

配方改编起 food-juices.blogspot.com.

7点评论

  • 回复
    艾米莉鲁宾
    3月16日,2021年上午11:45

    你能把米饭还是奎奴亚藜可以用烤肉粥煮来做饭?

    • 回复
      亚历克斯
      3月17日,2021年下午12:57

      是的,但是你’D需要增加更多的肉汤,因为米饭/奎奴亚藜会沉浸其中很多液体。

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    雷切尔
    2月9日,2021年下午6:40

    你可以在高4-5小时内烹饪吗?还是应该低?

    • 回复
      亚历克斯
      2月10日,2021年下午2:04

      高好吧,但我发现鸡肉烹饪比4-5小时高,有时可以过度烹饪–所以我更接近3。

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    汉娜
    2020年12月3日晚上11:07

    你会在瞬间锅中制作这个吗?

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      亚历克斯
      2020年12月3日晚上11:18

      将相同的成分扔进你将放入Crockpot并将其放在手动高压上25分钟。

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    温迪
    10月26日,2020年5:47

    今晚做了这个。最好的双色球100期开奖结果!不会改变一件事ðÿ〜<ðÿ〜<

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