05.18.16

缸罐墨西哥风格的Barbacoa牛肉

这款Crockpot墨西哥风格的辣巴巴卡牛肉是完美的肉,在本周初进行大批次,然后在整个星期内以各种方式供应。

 

缸罐 Spicy Barbacoa Beef

牛肉精美味道,煮熟,直到完全柔软!而且更不用说,非常易于使用很少的成分。只需将牛肉塞进牛肉,炒洋葱,然后将所有东西添加到缸体中,然后在低点煮6-8小时,或高,但如果您的日程安排允许它真正让所有的口味,我总是建议缓慢而低融合在一起更美妙。 

一旦牛肉 煮熟,您可以随时将其添加到几餐 - 早餐,午餐或晚餐!一世’将它填充在一些甜椒和烘烤中,在莴苣包装中使用,使炸玉米饼或tostadas,在一些沙拉上作为你的蛋白质,使卷饼碗,填写迷你甜椒以保持健康“玉米片“......可能性是真的无穷无尽!对于更令人兴奋的早餐选择,我们甚至可以在自己或早餐炸玉米饼上用它来顶部我们的炒鸡蛋。

所以本周’S膳食更容易,批量大批次这批Crockpot Spicy Barbacoa牛肉烹饪,因此您可以轻松使用它来调味您的日常餐!

如果你不’T有时间让Crockot,你也可以尝试我的 即时锅版本!

缸罐 Spicy Barbacoa Beef

缸罐 Spicy Barbacoa Beef
供应: 6 人们
Print

原料

  • 2 无骨夹头烤牛肉
  • 2 TBSP.
  • 1 白洋葱 切块(约1 1/2杯)
  • 3 Chipotle辣椒在adobo酱+ 1汤匙。 Adobo酱 [如果您是全部30使用2汤匙。 Chipotle Chili粉末在这里,反而擦掉牛肉。
  • 2 TBSP. 苹果醋
  • 1/4 杯子 青柠汁
  • 1 杯子 鸡汤
  • 1 TBSP. 陆地审查
  • 1/4 TSP. 地面丁香
  • 1 TSP. 干牛至
  • 6 丁香 大蒜 剁碎
  • 1 TSP. [加上调味牛肉的更多]
  • 新鲜破裂的黑胡椒 [用于调味牛肉]

指示

  • 在Med-High热量上加热2汤匙油。修剪过量的肥胖,然后用盐和胡椒调整烤烤肉。在炎热的煎锅中灼烧所有侧面(每侧约2分钟)。将灼热的烤酱放入烤库。
  • 在同一个煎锅中,加入切片的洋葱并搅拌3-5分钟,直到略微柔软。放在沙粒用烤肉。
  • 精细骰子/剁碎chipotle辣椒。放在一个带1汤匙的碗里。 adobo酱。在那个同一个碗中,加入酸橙汁,苹果醋,鸡汤,小茴香,地丁香,牛至,大蒜和盐。混合直至合并。
  • 将酱汁添加到Crockpot并在低至烹饪6-8小时,或高4-6小时。
  • 当烹饪时间完成时,使用两个叉子撕碎牛肉,直至精细地切碎(或您喜欢)。

笔记

服务建议:制作炸玉米饼,服务于沙拉,留下甜椒和烘烤,服务于花椰菜“米饭,”奎奴亚藜,或常规米饭制作卷饼碗。无论您如何决定服务,别忘了Pico!

 

6评论

  • 回复
    Lindsey Cooper.
    1月9日,2021年下午11:06

    你能在压力锅中这样做吗?

  • 回复
    克莱尔
    1月3日,2021年下午4:45

    嗨,亚历克斯!这个双色球100期开奖结果会在荷兰烤箱里工作吗?如果是这样,你觉得什么临时/时间?

    • 回复
      亚历克斯
      1月4日,2021年下午1:39

      我会为3.5做300– 4 hours.

  • 回复
    劣质煤
    12月21日,2020年下午10:09

    我不做辣,所以我可以留出辣椒吗?我应该省略还是添加的任何东西?谢谢!

    • 回复
      亚历克斯
      2020年12月21日晚上11:51

      是的,不辣版本–省略了伊娃的辣椒,而是用2汤匙常规辣椒粉擦肉。它会增加没有热量的味道! -

  • 回复
    安娜
    11月26日,2020年下午2:26

    老实说,老实说是你有史以来最好的双色球100期开奖结果之一。我们为所有特殊场合做到这一点。我已经让它变得如此纪念。我们喜欢将其作为炸玉米饼,烤制的土豆烤箱,另一个,在一个自制的披萨顶部,然后在那之后装载了玉米片。它们是保持赠送的美味剩余礼物。它目前正在制作家庭气味现象,因为它为感恩节晚餐烹饪。

  • 发表评论& Rating

    双色球100期开奖结果评级




    你可能还喜欢

    SDC Instagram.