07.06.20

嘎吱嘎吱的拉面面条沙拉

I’M后面用另一个经典的Potluk Dish - 嘎吱嘎吱的拉面面条沙拉 !!

我很肯定你的大多数人确切地知道我在说拉面面条沙拉的时候。你知道,那些没有未煮过的拉面面条的沙拉在它的顶部克服了吗?是的。那个。

嘎吱嘎吱的拉面面条沙拉

如果你不’知道我在谈论什么,这是每个人都知道和爱在Potluck聚会的菜肴中的那种菜肴之一。当我去过夜晚时,我最亲密的朋友Shannon,总是在她的家庭餐桌上。成分可能很简单,但它可能很简单’绝对美味。如果你’你以前从未有过这个沙拉’re probably thinking…未煮熟的拉面?你确定吗?是的!它’整点。未煮熟的破碎的拉面,加入沙拉大咬嚼!你吃/服务的越快,它是嘎吱嘎吱的。或者,你可以真正让它在敷料中腌,面条会软化一点。就个人而言,我更愿意在挖掘之前约5-10分钟,所以面条aren’加工足以削减你的食道(相信我,它发生了…)。相反,它们只是微微软化,但仍然脆脆!完美的。 

只需一点背景,这种配方通常是如此:在一个碗中,你将凉拌卷心刀混合,烤螺母,嘎吱嘎吱的拉面面条,以及葱(就像我在这里一样)。然后,你制作敷料,这是我改变了一点的地方。 原始版本通常:拉面调味料,糖,油和醋的包装。它’令人愉快,但在这个食谱中,我制作了一个自制的敷料来省略msg摄入量,让它变得更加健康。我绝对喜欢它的结果,也知道你会的方式!

将这个脆脆的拉面面条沙拉沿着任何Potluck晚宴,户外烧烤,或者只是为您的家人制作,并在晚餐中添加一些切碎的鸡!它’s a total winner!!

嘎吱嘎吱的拉面面条沙拉

供应: 4 人们
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总时间20 分钟

原料

适合敷料:

  • 1/4 杯子 鳄梨油
  • 2 TBSP. 椰子酰胺
  • 2 TBSP. 米醋
  • 1/2 TSP. 烤芝麻油
  • 2 TSP. 椰子糖
  • 1 TSP. 蒜粉
  • 1/2 TSP. 姜粉
  • 1/2 TSP. 洋葱粉
  • 1/4 TSP. 辣椒 (可选的)
  • 1/4 TSP. 白胡椒
  • 1/2 TSP. 犹太盐

对于脆脆的沙拉:

  • 1/3 杯子 向日葵种子,未经绘制和无盐
  • 1/3 杯子 一块杏仁,无人物和迷人
  • 12 盎司 凉拌卷心菜混合 大约1袋
  • 2 葱,结束并在对角线上切成薄片 大约6个葱
  • 1 杯子 拉面面条,未煮熟,粉碎成小块 [这是2个拉面包。你不需要调味包。]要修复它们,我只是把面条扔进塑料袋里,直到碎成小块。

指示

制作沙拉酱:

  • 在一个小碗里,将沙拉酱成分结合并搅拌直到合并得很好。搁置。

制作沙拉:

  • 通过中热加热煎锅。加入向日葵种子和闪光杏仁。吐司,经常折腾,直到芳香和轻微的褐色,约3分钟。放在一边让舒服。
  • 在一个大碗中,将凉拌卷心菜混合,葱和拉面面条结合在一起。当烤螺母冷却时,将它们加入碗中。
  • 倒入敷料并蓬勃地折腾,连续折腾3-5分钟。这有助于按摩敷料进入脆脆的沙拉,以真正吸收口味!
  • 立即服务,享受!

3评论

  • 回复
    艾伦
    4月7日,2021年下午3:03

    我总是添加一堆丝绸羽衣甘蓝(滚动切片薄)和烤肉鸡(挑选),以自己的一顿饭为自己!美味的午餐。喜欢这个食谱!

  • 回复
    阿什利
    1月31日,2021年上午2:47

    什么是一个良好的面筋替代品的拉面面条?

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