04.30.21

Easy Chicken Solded Suffed Zucchini船

好的,所以我们还有另一个有趣的乐趣,易生日晚餐,使用商店购买的烤肉鸡。它’s quick, it’s easy, and it’肯定不是无聊…易鸡肉蛋糕毛皮西葫芦船!

Easy Chicken Solded Suffed Zucchini船

我绝对喜欢这个食谱的方式。西葫芦船充满了鸡肉蛋白质的口味,为低碳水化合物和高蛋白质晚餐。我只用塞满了玉米薄鸡肉,而不是煎成一块鸡肉,而是用切碎的烤肉鸡鸡肉酿造。然后,我用一些哦,如此令人愉快的熔岩马苏里拉所有人。最好的馅料?无麸质Panko Breadcrumb混合物给出一点点紧缩,以模仿经典的意大利脆皮鸡肉盘! 

Easy Chicken Solded Suffed Zucchini船

我的整个家庭都喜欢这些简单的鸡肉蛋糕柴油的夏南瓜船,这严重不可能更容易鞭打。蔚蓝的季节在拐角处(这个夏天), 你’LL必须尝试给这个令人兴奋的周末晚餐!当你这样做时,让我知道你在下面的评论中的看法。 

以下是一些使用烤肉鸡的更有趣,轻松的食谱:

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Easy Chicken Solded Suffed Zucchini船

Easy Chicken Solded Suffed Zucchini船
供应: 4 人们
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原料

  • 3 中达大型西葫芦,纵向减半 (或4个中等大小)
  • 1 [24盎司] jar marinara 我使用rao.'s brand
  • 2 TBSP. + 1 TBSP特级初榨橄榄油
  • ½ TSP. 犹太盐
  • 3 切碎的煮熟的鸡肉 我使用烤肉店
  • ½ 杯子 磨碎的帕尔马干酪
  • 2 TBSP. 切碎的新鲜欧芹叶
  • 1 TSP. 蒜粉
  • ½ TSP. 粉碎红辣椒 可选的
  • ½ 杯子 切碎的马苏里拉
  • ¼ 杯子 麸质panko面包屑 我使用aleia品牌
  • 2 TBSP. 新鲜切碎的罗勒叶 用于服务

指示

  • 将烤箱预热至375摄氏度。
  • 倒入¼罐的罐子里的Marinara酱汁进入9x13烤盘的底部,并涂抹,使其均匀涂在盘子的底部。
  • 用勺子舀出每一层夏南瓜的种子,以创造“船”。将镂空的西葫芦皮肤侧面放在制备的烤盘中的酱汁上。毛毛雨,用2汤匙橄榄油撒上½茶匙犹太盐。
  • 转移到烤箱并烘烤15分钟,使西葫芦略微柔软。
  • 同时,在一个大碗里,将鸡肉,帕尔马干酪,欧芹,大蒜,碎红辣椒和剩下的瓶子酱混合在一起。折腾结合。
  • 当西葫芦是嫩,从烤箱中取出。用鸡混合物填充夏南琴船。然后,用马苏里拉奶酪撒上顶部。
  • 在一个小碗里,将无麸质Panko和剩余的汤匙的特级初榨橄榄油和折腾直到合并得很好。撒上夏南瓜船的顶部,直到均匀涂层。
  • 转回烤箱并继续烘烤,直到奶酪和潘库是金黄色的,大约10分钟。

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