Gameday辣椒

这是足球赛季的中期，整个周末，每个人都为自己喜欢的球队加油而变得越来越兴奋！ One of America’过去最喜欢的时间是与家人和朋友坐在一起，看足球比赛一天，并享用美味的食物。输入Gameday辣椒食谱：一种美味，更瘦的菜谱，是我们最喜欢的菜谱之一 野味菜。早上做一个大锅，以多种方式全天享用辣椒：辣椒狗，油炸馅饼，辣椒汉堡…清单还在继续！

关于此辣椒，您应该了解两件事： 1.  It’有一个很好的踢。 If you aren’真正加入辛辣食物后，我会减少放入辣椒中的辣椒的量，然后去掉墨西哥胡椒。 2.  这个辣椒可以用锅做–see my “Crockpot option” below.  尽管在炉灶上也一样容易。

因此，请坐下来，在下周的某个星期一晚上的足球比赛中观看那些牛仔，并为您的家人和朋友提供一大碗这种杀手辣​​椒！它’可以让你满意的人群’t get enough of!

Gameday辣椒成分：

1磅碎牛lo

1磅超瘦火鸡

1大黄色或白色洋葱，切碎

1瓣大蒜，切碎

1汤匙伍斯特郡酱汁

1个青椒，去籽，切碎

1颗墨西哥胡椒，去籽切碎

1西葫芦，切成小方块

2 15盎司罐番茄酱

1罐低钠番茄丁

2罐水（用番茄酱中的15盎司罐装）

1茶匙孜然粉

1汤匙辣椒粉（如果想要温和的话，仅1茶匙）

3汤匙辣椒粉

1茶匙蒜味盐

1罐低钠黑豆

1罐红芸豆

方法：

在一个大的炒锅中，将火鸡肉和牛腰肉都撒上洋葱和大蒜。 褐变时，用少许大蒜盐，胡椒粉和1汤匙伍斯特郡调味料调味。

肉煮熟后（不再粉红色）排干并放在一边。

（（Crockpot选项： 如果您想在缸中这样做，那很好。 只需将所有剩余的食材（豆子和褐色的肉除外）放入锅中，然后低火煮8-10小时，或高火煮4-6小时。食用前约10分钟，将豆沥干并冲洗干净，然后将其添加到汤锅中。 在辣椒中煮约10分钟。服务并享受。））

如果您正在烹饪炉灶，请遵循以下说明： 在大火锅中，用一汤匙橄榄油将西葫芦，墨西哥胡椒和青椒炒约3-5分钟，或者直到青椒开始变软为止。

现在将您的肉混合物添加到素炒香中 将热量调低.

现在添加其余成分 除了豆子：番茄酱，西红柿丁，水和所有香料。 盖 并在低处煮约2-3小时，偶尔搅拌。

辣椒煮熟后，在沥干之前大约10分钟，即可倒入黑豆罐头和芸豆罐头，并用流水冲洗。 将它们添加到辣椒中，使其煮约10分钟。

服务并享受！！！