09.26.17

希腊风格的绿豆(FasoLakia)

希腊风格的绿豆(FasoLakia)

如果你不’像绿豆一样,或者你的孩子们不喜欢’像绿豆一样,这种传统的希腊风格的绿豆(FasoLakia)可能会改变主意。在一个美味的番茄大蒜煮熟,直到它们落下嫩,这些青豆aren’只是健康,但他们是 舒适食物好。 

他们也可以’变得更容易。将所有成分扔进锅中,让他们煮掉,并用最美妙的香气填满你的房子。当我娱乐时,我喜欢将这些作为一个配菜,因为我可以事先做所有的咕噜声。 

我最喜欢的博主之一, 昨天回收,刚刚去希腊的一趟旅行,我知道她过去居住在那里。我完全相信allyson和她的味道,所以当我渴望fasolakia时,我去了 直接到她的博客 我改编了这个配方。如果你不’在Instagram或她的博客上跟着她,你应该!她绝对是我最喜欢的之一,我喜欢如何知识她的所有健康相关的东西!

我喜欢和我的希腊风格的绿豆(Fasoxia)与我一起搭配 希腊羊肉肉丸子 和一个希腊沙拉或我的 泛烤希腊鸡大腿,而且,如果你aren’做一个整个30,这些都是伟大的一些好的枯萎面包!百胜。百胜!

希腊风格的青豆
服务8.
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准备时间
15 min
厨师时间
4 hr
准备时间
15 min
厨师时间
4 hr
原料
  1. 1/4杯橄榄油
  2. 1洋葱,小切小
  3. 4丁香大蒜,切碎
  4. 2磅青豆(我在已经剪掉+准备使用的袋子里买了那些)
  5. 1(14oz)可以切割西红柿
  6. 3汤匙。番茄酱
  7. 2杯鸡肉或蔬菜汤
  8. 2汤匙。干牛至
  9. 盐和胡椒粉调味
  10. 1/2大柠檬汁汁
指示
  1. 在中高温下加热荷兰烤箱。加入橄榄油,热,加入洋葱和炒约4分钟。在此期间,请务必享用一点盐和胡椒。
  2. 加入大蒜并继续炒2分钟。
  3. 将番茄酱加入橄榄油中搅拌约2分钟以帮助它软化。
  4. 添加绿豆,肉汤,切丁的西红柿,牛至和大量的盐和胡椒。
  5. 煮沸,然后将热量减少到中低,让煨3-4小时,或直到绿豆很好,嫩。
  6. 当青豆非常温柔时,从热量和露出时去除。加入1/2柠檬汁的果汁,搅拌。如果需要,味道和加盐和胡椒,味道。
  7. 服务和享受!
昨天改编自回收
定义的菜//msmrind.com/

5点评论

  • 回复
    悉尼
    2月3日,2021年上午1:22

    独特服用青豆!享受像我一样的尝试’D从来没有像他们这样的东西!非常容易,健康,美味!并使你的房子闻起来很好ðÿ™,

  • 回复
    杰西卡
    2020年12月19日下午2:36

    我喜欢青豆,但我喜欢他们脆嫩而不是糊状。你认为酱汁可以单独制作吗?&倒在轻微煮熟的豆子上?或者豆类刚刚越来越近一端? thx v太多了!

    • 回复
      亚历克斯
      2020年12月20日下午4:21

      这两种方式都可以努力工作!

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    莎拉
    2017年10月5日在下午6:49

    I’我今晚在即时栏中尝试这个!一世’LL可能会减少液体一点。谢谢你的灵感!

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    allyson.
    2017年9月26日在晚上11:17

    ??????我多么开心这篇文章?!我想潜入这个罐子的漂亮的善良吗?

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