09.25.18

宫保鸡翅

宫保鸡翅

哇!这是正式的足球赛季!是所有足球开胃菜的时间,例如这些“宫保鸡翅”。

我不’我不认识你,或者仅仅是因为我在德克萨斯州长大,但这并不重要!观看您最喜欢的球队比赛不仅很有趣,而且是我热爱足球赛季的真正原因吗?在足球赛季中,我们一直与朋友聚在一起!我们或者在沃思堡度过一个周末,参观我们的母校(TCU),看尽可能多的主场比赛,与我的家人一起参加牛仔比赛(我的父母是主要的牛仔迷并且有季票),或者我们徘徊在电视正在收看任何大型游戏。我个人最喜欢的是最后一个,因为它’我的借口是做我最喜欢的事情,让我们的朋友过来为他们做饭!我喜欢让它们营养又美味 足球食品 而我们大家都看比赛! 

宫保鸡翅 宫保鸡翅

今天,我将以一种机翼配方开始本赛季,这将使您大吃一惊,KUNG PAO CHICKEN WINGS!烤翅直到它们变得又好又脆,然后将其拌入并涂上一种怪异的美味(但超级容易)的宫保酱。他们绝对很棒!

这是许多游戏天启发的食谱之一,因为它’有点我的事。因此,系好安全带,准备好迎接一些好东西吧!同时,请务必检查所有其他美味 足球食品 我已经在博客上了。

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宫保鸡翅
服务4
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准备时间
10 min
烹饪时间
35 min
总时间
45 min
准备时间
10 min
烹饪时间
35 min
总时间
45 min
对于鸡翅
  1. 2.5磅分裂的鸡翅
  2. 2汤匙鳄梨或橄榄油
  3. 1茶匙粗盐
  4. 1/2茶匙胡椒
为酱
  1. 1/4杯椰子氨基酸
  2. 1茶匙鱼露(我喜欢红船)
  3. 1茶匙米醋
  4. 1茶匙新鲜磨碎的姜
  5. 1/2茶匙葛粉粉
  6. 2瓣大蒜,切碎
  7. 1茶匙(辣)或1/2茶匙(轻度)碎红辣椒
  8. 2汤匙水
服务
  1. 1/4杯切碎的烤和盐焗腰果
  2. 2汤匙大葱(可选)
使用说明
  1. 将烤箱预热至400。
  2. 在一个大碗中,将鸡翅,鳄梨油,盐和胡椒粉混合。
  3. 将烤鸡翅(不要过分拥挤)放在烤架上,放在电线架上。在烤箱中烤至金黄色酥脆,约35分钟。
  4. 同时,在一个小的搅拌碗中将椰子氨基酸,鱼露,米醋,大蒜,姜末和竹粉粉混合在一起。搅拌直至光滑。
  5. 机翼完成前十分钟,用中低火加热一个小汤锅,然后加入调味料。继续搅拌直至变稠,约3分钟。一旦变稠,将热量调低并加水。从火上移开,直到准备好食用。
  6. 鸡翅呈金黄色且香脆后,立即用刮铲将其转移到大碗中。倒入宫泡酱。扔去外套。
  7. 上菜时,点缀葱和腰果(如果您想让它看起来很漂亮,可加入干红辣椒)。
  8. 请享用!
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