11.24.20

味iso大比目鱼(在羊皮纸中)

用乳头或羊皮纸煮熟的鱼是一种简单,健康且美味的煮鱼方法。在这种亚洲风味的大酱大比目鱼酱食谱中,将蔬菜,可爱的味o酱和鱼塞在一个小袋中,制成清淡可口的晚餐!

味iso大比目鱼

味iso大比目鱼(在羊皮纸中)

味iso大比目鱼
供应: 2
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配料

  • 2 大张羊皮纸(约9x11)
  • 8 盎司 四季豆
  • 1 大葱,切成薄片
  • 1 小红灯笼椒,切成薄片
  • 2 [6盎司] 大比目鱼,去皮
  • 2 汤匙 白味o酱
  • 2 汤匙 椰子氨基酸
  • 1 茶匙 鱼露
  • 1 汤匙 拉差辣酱
  • 1 汤匙 蜜糖
  • 1/2 茶匙 粗盐或更多口味
  • 1/2 茶匙 白胡椒
  • 白米饭 可选的服务
  • 黑白芝麻 可选的服务
  • 新鲜的香菜叶, 可选的服务
  • 石灰楔子 可选的服务

使用说明

  • 将烤箱预热至400度,然后将羊皮纸放在平坦的表面上。
  • 将青豆,青葱和红色甜椒均匀地分成两张羊皮纸,将食材放在羊皮纸的中央。将大比目鱼放在上面。
  • 在一个小碗中,将味o,椰子氨基酸,鱼露,sriracha和蜂蜜一起搅拌。均匀地倒在大比目鱼的顶部。
  • 在鱼的顶部撒上盐和白胡椒粉。
  • 将羊皮纸的短边折在鱼上,做成一个矩形。然后,抓住开口端并向鱼滚动,这样就不会有液体漏出并形成封闭的包装。
  • 将包裹放在烤盘上,然后转移到烤箱中。烘烤约13至15分钟,直至鱼煮熟并容易剥落。

7条留言

  • 回复
    索菲亚·皮雷斯
    2020年12月27日上午2:13

    5星
    如果我能给这道菜10星,我会的!绝对是您2020年整个网站上的第一大食谱(而且我已经做很多饭了!)当您11岁的儿子和挑剔的丈夫说哇,这太好了,您知道自己中奖了。我是否提到制作起来如此简单?谢谢你让我看起来像一个伟大的厨师!干杯

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    杰里米·海尔
    2020年12月15日上午3:52

    5星
    这很美味-而且超级简单。除了用芦笋代替绿豆,用大豆代替椰子氨基酸外,我几乎做到了书面要求,因为那是我所拥有的。我确实按照书面使用大比目鱼,但我可以在其他几条瘦而结实的白色鱼身上看到这种情况。我有一个类似于Fish Fix的订阅,因此我可以在轮播中看到它。

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    凯蒂
    2020年12月9日,上午3:29

    5星
    这太神奇了,现在我们也是Fish Fixe的主要粉丝!感谢您的食谱和建议。

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      亚历克斯
      2020年12月9日,下午1:24

      It’s如此优质的服务,也很高兴听到您也喜欢它!

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    安娜
    2020年12月7日下午4:39

    你好!我可以用鲑鱼或罗非鱼代替大比目鱼吗?

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      亚历克斯
      2020年12月7日晚上9:31

      是的,两者都应该可以解决。

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    山姆
    2020年12月6日上午2:00

    5星
    这个食谱绝对很棒!今晚我们为我的父母做的,它是如此美味,以至于我妈妈问我们明天是否可以再做一次!

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