10.24.16

奶油第戎三文鱼碗

这是我最喜欢的一些东西的组合:三文鱼,棕榈,鳄梨,布鲁塞尔豆芽,以及芥末·莳萝甘蓝,这太棒了!这种超级健康的膳食会让你的味蕾唱歌,让你的身体幸福。更不用说,菜是整个30和古批准的+它只需要大约30分钟鞭打!喔喔!我希望你喜欢这些奶油第戎三文鱼碗!

奶油第戎三文鱼碗
服务2.
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准备时间
15 min
厨师时间
20 min
总时间
35 min
准备时间
15 min
厨师时间
20 min
总时间
35 min
适用于沙拉酱
  1. 1/4杯好橄榄油
  2. 1堆积TBSP。新鲜切碎的莳萝
  3. 1汤匙。第戎芥末
  4. 1柠檬汁
  5. 2茶匙。苹果醋
  6. 捏犹太盐
  7. 捏黑胡椒
对于三文鱼
  1. 2(6-8盎司)三文鱼片
  2. 2汤匙。橄榄油
  3. 犹太盐和黑胡椒,味道(或使用蒙特利尔牛排调味料!)
对于碗
  1. 1/2 LB. Brussels Sprouts
  2. 橄榄油
  3. 犹太盐
  4. 胡椒
  5. 1/2头Bibb生菜
  6. 1/4杯心脏的棕榈,切片
  7. 1/4小红洋葱,切成薄片
  8. 1鳄梨,减半
指示
  1. 将烤箱预热至375度。
  2. 切割木质的甜瓜芽的结束,然后纵向切成两半。折腾2汤匙。橄榄油和撒上犹太盐和胡椒。在烤盘上铺展并在烤箱中,烤烤约20分钟。
  3. 用羊皮纸排行单独的烤盘。将鲑鱼片放在上面。每次淋,有1汤匙。橄榄油和季节,味道,用犹太盐和胡椒。
  4. 在烤箱和烤的地方,直到鲑鱼在整个内部,20到25分钟(取决于鲑鱼的厚度)。
  5. 同时,在一个碗中,将所有沙拉的敷料搅拌在一起。搁置。
  6. 将Bibb生菜撕成大块并分成两个碗。顶部配有切片的洋葱,棕榈的心和鳄梨。
  7. 当鲑鱼和抱子甘蓝准备好时,将它们加入每个碗和莴苣和鳄梨组合旁边。
  8. 淋上芥菜酱的所需数量。
  9. 服务和享受!
定义的菜//msmrind.com/

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