09.12.18

燕麦腰果能量咬

燕麦腰果能量咬简单,健康的小点心会让您的孩子兴奋不已,非常适合在学校午餐或放学后的零食中享用。我制作了这些简单又美味的燕麦腰果能量饼干,我的小朋友在他们的便当盒中乞求它们作为甜点,这对我来说很好,因为对他们来说这确实是一种更健康的饮食习惯。它’富含健康脂肪,可以使它们更长的时间(腰果黄油,椰子油)和蛋白质(胶原蛋白肽)!让您的孩子参与制作这些小小的能量叮咬的过程,以真正激发他们的热情!萨顿喜欢告诉她的朋友们,当她在午餐时间帮助我做点什么的时候,她感到非常自豪!

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燕麦腰果能量咬
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总时间
1 hr
总时间
1 hr
配料
  1. 2杯GF燕麦
  2. 1/2茶匙肉桂
  3. 1/2杯腰果黄油+ 2汤匙腰果黄油
  4. 1/3杯蜂蜜
  5. 1/4杯迷你巧克力片(我不使用EnjoyLife乳制品)
  6. 2汤匙融化+冷却的椰子油
  7. 1汤匙嘉种子
  8. 1勺胶原蛋白肽
使用说明
  1. 将所有食材放入碗中,搅拌直至充分混合。
  2. 冷藏20分钟以凝固所有成分,然后将其滚动成小球(因为面糊处理起来很棘手)。
  3. 用手将约1.5汤匙的混合物切成小球,放在衬有羊皮纸的烤盘上。击球手不易滚动,但湿手有助于形成击球手。
  4. 再次冷藏约30分钟,以使每个球凝固后再将它们存放在自封袋,储物袋或玻璃容器中。
笔记
  1. 我把它们放在冰箱里,它们可持续约一个月!您甚至可以将它们保存在冰箱中,将它们放入午餐盒中,到午餐时间它们将准备好供您的孩子吃!
定义菜//msmrind.com/

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