08.23.16

一锅希腊焖羊肉

因为你们可能已经注意到了,我和我的 荷兰烤箱 是最好的朋友!它认真使烹饪容易,只是如此多的味道!我喜欢鞭打晚餐,而我的女孩在烤箱里啃着它,那样,当它是晚餐时,我可以在忙碌的夜晚蹦出来,没有出汗!这个一锅希腊焖羊肉在不妥协的情况下取出晚餐的所有压力。

羔羊是我最喜欢的蛋白质之一。我只是喜欢它的味道,我的身体一直爬上它!我想从典型的羊肉菜肴中改变一下( 这里 这里 )这次在我的荷兰烤箱里炖一些羊羔。圣洁的神话!这锅子希腊焖羊羔的味道很棒’绝对是我将继续在厨房里制作!我希望你喜欢!

一个锅希腊焖羊羔
服务6.
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准备时间
15 min
厨师时间
2 min
总时间
2小时15分钟
准备时间
15 min
厨师时间
2 min
总时间
2小时15分钟
原料
  1. 6骨头羊肉腰带
  2. 犹太盐
  3. 黑胡椒
  4. 2汤匙。橄榄油
  5. 大约1/4杯面粉(使用葛粉淀粉如果整个30)
  6. 小捏辣椒
  7. 1个黄色洋葱,切丁
  8. 4瓣大蒜,粉碎
  9. 1杯鸡肉汤
  10. 1/2杯红酒
  11. 1茶匙。干牛至
  12. 1个月叶
  13. 2汤匙。第戎芥末
指示
  1. 预热烤箱到300度。
  2. 盐和胡椒堆的两侧慷慨。
  3. 在一个小碗里,结合面粉,少许盐和一点点鸡肉(可选),折腾结合。将羊肉的所有侧面压入面粉,使其在面粉中轻微涂覆。
  4. 在荷兰烤箱中加热橄榄油。羊肉的一侧直到褐色,约3分钟,翻转并做另一边。从荷兰烤箱中取出并留在一块板上。
  5. 用粉碎的大蒜加入荷兰烤箱。搅拌直到洋葱软化,约4分钟。
  6. 加入鸡汤,红酒,芥末,牛至和湾叶,搅拌直至井合并并刮掉底部的任何棕色位。
  7. 雀巢羔羊回到酱汁。在300点烤箱,煮2小时。
笔记
  1. 搭配土豆泥,用希腊沙拉享用一顿饭!
定义的菜//msmrind.com/

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