04.06.21

板料盘春鸡与朝鲜蓟和芦笋

一个好的,美味的床单晚餐可能很难通过,但是这片纸春鸡与朝鲜蓟和芦笋肯定是美味的,绝对属于本赛季的晚餐轮换。

薄片蹦蹦跳跳

一个快速,床单晚餐总是胜利’在本周的时间内短暂,但不想吝啬味道!用一点准备收集你的成分并切碎你的蔬菜,你’LL迅速拥有锅内的一切,在烤箱里给你20分钟,专注于别的东西,而不是整个晚上站在你的炉子上。 

这顿晚餐包括可爱的春天成分,如芦笋,朝鲜蓟和莳萝在一张简单的鸡纸锅晚餐中聚集在一起,这是一个繁忙的周末!干香料的组合(你可能已经已经已经手头)增加了一层额外的味道和阴谋。我有点犹豫,因为它正在烹饪,但非常激动人心的最终结果,知道你也会是! 

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供应: 4 人们
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原料

  • ¼ 杯子 + 2 TBSP鳄梨油
  • ¼ 杯子 白葡萄酒醋
  • 1 ½ 茶匙 蒜粉
  • 1 茶匙 林食德
  • 1 茶匙 洋葱粉
  • 1 茶匙 辣椒粉粉
  • ½ 茶匙 粉碎红辣椒薄片
  • 2 茶匙 犹太盐
  • 1 茶匙 黑胡椒
  • 3 骨头,皮肤上鸡腿
  • 1 柠檬 切成¼英寸圆形
  • 12- 盎司 袋冷冻朝鲜蓟心
  • 1 束芦笋,木质末端修剪,然后切成两半横向
  • ¼ 杯子 新鲜切碎的莳萝,用于服务 (可选的,您也可以在此替代欧芹或罗勒)

指示

  • 将烤箱预热至375°F,然后用羊皮纸排列大烤盘。
  • 在一个大碗中,一起搅拌杯鳄梨油,白葡萄酒醋,大蒜粉,香菜,洋葱粉,辣椒粉,粉碎红辣椒片,盐和胡椒直到良好。
  • 拍鸡肉非常干燥。加入鳄梨油混合物并折腾直至非常合并,鸡肉均匀涂覆在混合物中。
  • 将鸡肉,皮肤侧面放在制备的烤盘上。将鸡肉转移到烤箱并烘烤20分钟。
  • 当厨师时间完成时,将鸡肉从烤箱中取出(保持烤箱!)散开柠檬片,冷冻朝鲜蓟的心脏,以及穿过片状锅中的芦笋,并使您的能力轻轻地折叠进入鸡汁中。在整个床单上淋上剩下的鳄梨油,再次轻轻抛出。雀巢鸡肉,皮肤侧面仍然,进入蔬菜混合物并返回烤箱。继续煮,直到鸡肉煮熟,15-20分钟。
  • 从烤箱中取出并在服务前允许冷却8-10分钟。我喜欢用新鲜的莳萝撒上矿井,但它很好!您也可以征服欧芹或罗勒!

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