08.29.19

虾混蛋用bok choy和辣椒

It’他的时间为另一个#5ingredientwhole30食谱,这只虾用博克·蔡和辣椒炒炒菜,对你来说是一种美妙的轻松搅拌。简单,光明,但仍然令人满意的周末,这个搅拌炒会让你的生活变得更加容易!

虾混蛋用bok choy和辣椒

 

如果你喜欢这个虾用烤汤和辣椒5食物炒炒,请尝试我的其他 5种成分全30配方!

辣虾和bok choy搅拌炒

虾混蛋用bok choy和辣椒
供应: 2 人们
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原料

  • 1.5 剥皮和分排的巨型虾
  • 1 TSP. 犹太盐
  • 1/2 TSP. 新鲜破裂的黑胡椒
  • 3 TBSP. 鳄梨油
  • 1 TSP. 烤芝麻油
  • 1 弗雷斯诺智利,切片薄 (如果可以,你可以使用jalapeno't find)
  • 2 婴儿Bok choy,切成1英寸的碎片并漂洗
  • 3 丁香 大蒜,切成薄片
  • 2 TBSP. 椰子酰胺

指示

  • 在大型煎锅或炒片中加热鳄梨和烤芝麻油。热,用批量加入虾,以免持续过量,直到每侧煮熟,每侧煮,每侧2-3分钟。将煮熟的虾转移到干净的板上并继续,直到所有虾都煮熟。
  • 将Fresno智利,Bok Choy和大蒜添加到炒锅上,煮,搅拌,直到Bok Choy Steps开始获得嫩,约4分钟。
  • 倒入椰子酰胺并继续烹饪2分钟,或者当Bok Choy茎嫩浓嫩吃。
  • 服务和享受!

2评论

  • 回复
    艾琳
    2021年4月12日在上午1:07

    5星
    这太棒了!它如此迅速地聚集在一起。我们在米饭上供应,肯定会再次制作。谢谢!

  • 回复
    p
    3月1日,2021年上午12:41

    在锅中喝虾的盐和胡椒吗?不能’在说明中找到。谢谢你所有的食谱,一切都很好!

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