lop简

遇见草率的简，草率的乔’超级适合和性感的妻子。哈！ 但认真的说，这是对旧经典菜的一种有趣的转折，这道菜超级美味，绝对美味！

碎牛肉拌上美味可口的酱汁，再塞上可爱的烤红薯，这顿简陋的简餐令人非常满意，全家人都会喜欢！

对于另一种酿地瓜双色球100期开奖结果，请尝试我的 辣酱玉米饼馅红薯! 

lop简

2016-05-17 16:31:04

服务4

整整30多个老旧的经典老样子！

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总时间

45 min

总时间

45 min

配料

1. 4个中型地瓜
2. 1汤匙特级初榨橄榄油
3. 1杯黄洋葱，切成丁
4. 1杯青椒，切成丁
5. 2瓣大蒜，切碎
6. 1磅碎牛肉
7. 1茶匙粗盐
8. 1/2茶匙黑胡椒
9. 2汤匙番茄酱
10. 1汤匙芥末酱
11. 1/4茶匙红辣椒片
12. 1/2茶匙辣椒粉
13. 1/4杯椰子氨基酸

使用说明

1. 将烤箱预热至400华氏度。
2. 擦洗并拍干番薯。用叉子将每个地瓜刺穿几次。将红薯放在衬有铝箔的带框烤盘上。烘烤至嫩，约45分钟。
3. 同时，用中火加热大煎锅中的油。加入洋葱，甜椒和大蒜，炒至略软，约4-5分钟。
4. 加入牛肉末并煮熟，用汤匙的背面将肉打碎，直到肉变成棕色并煮熟（不再是粉红色），再过约7分钟。撒焦时用盐和胡椒粉调味。
5. 将番茄酱，芥末酱，辣椒粉和红辣椒片加入煎锅中，煮至搅拌，直至充分混合。
6. 倒入椰子氨基，煮，搅拌，直到减少为止。
7. 从火上移开，盖上锅盖并保温，直到土豆煮熟为止。
8. 土豆煮好后，从烤箱中取出，在每个红薯的顶部切开一条缝。 with草混合的东西，服务和享受！

亚历克斯·斯诺德格拉斯（Alex Snodgrass）

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