03.12.18

炒鸡肉和婴儿Bok Choy

炒鸡肉和婴儿Bok Choy当生活忙碌时,你只想在桌子上吃晚餐,炒炒!它’我的生命座右铭。不是真的,但应该是因为它’只是我所做的事。它’只是我用这种炒鸡肉和婴儿炸肉串做了什么。

这是一个梦幻般的快速轻松地用我最喜欢的绿叶蔬菜, 白菜 。这种炒鸡肉和婴儿Bok Choy伴有营养素,我绝对喜欢它的味道。我只认识你的超级简单搅拌炒’ll love. Enjoy!

炒鸡肉和婴儿Bok Choy

炒鸡肉和婴儿Bok Choy
服务4.
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总时间
30分钟
总时间
30分钟
原料
  1. 4根无骨,皮肤鸡胸肉
  2. 盐和胡椒粉调味
  3. 1汤匙。 arragroot淀粉
  4. 2汤匙。鳄梨或橄榄油
  5. 1/2白洋葱,切成薄片
  6. 2个婴儿Bok Choy,结束删除并切成两半
  7. 2丁香大蒜,切碎
  8. 1茶匙。新鲜磨碎的姜
  9. 1/4杯椰子酰胺
  10. 2汤匙米醋
  11. 1茶匙。鱼露
  12. 1/2茶匙粉碎红辣椒(香料可选)
  13. 8盎司。可以水栗子,排水
指示
  1. 将鸡胸肉切成薄薄成薄片。放在一个碗和季节用盐和胡椒,品尝。添加箭头和折腾直至均匀涂覆。
  2. 在中高温下的大煎锅中加热油。当非常热时,在两侧加入鸡肉和灼热,直到金褐色,每侧约3-4分钟。你可能需要在两批两批做到这一点,过度拥挤,因为你的鸡不会得到它的鸡,这不是理想的。随着鸡肉做饭,留在板上。
  3. 在同一个锅里,加入洋葱。炒约3分钟,您可能需要添加额外的TBSP。如果你的煎锅烹饪鸡肉,油的油。
  4. 添加Bok Choy,大蒜和水栗子。继续炒,直到Bok Choy温柔,约3分钟。
  5. 将热量减少到介质。加入生姜,椰子酰胺,米醋,鱼酱,并粉碎红辣椒(如果使用)。搅拌结合并让煨,直到酱汁增厚并减少,较小,越来越多。
  6. 服务和享受!
定义的菜//msmrind.com/

1条评论

  • 回复
    艾米莉工人
    3月8日,2021年下午11:38

    这是omg deeeeeeeelicious!

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