08.20.18

红薯面条炒

红薯面条炒这是一顿​​无肉的星期一大餐’你错过了肉吗?这款地瓜炒面绝对令人满足,而且非常美味。我上周在故事中为自己准备了这顿饭作为午餐,许多人都要求我将其保存在博客上。你的愿望就是我的命令! ðŸ™,

因为这只是一个地瓜,所以作为主菜的这道菜实际上只能喂一顿。您可能还有一点剩菜,我把整个东西都吃了,哈哈哈哈哈哈!但是不会’不足以将两个作为主菜。但是,如果您将其与蛋白质一起食用,则绝对可以将2作为配菜! 

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红薯面条炒
服务1
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总时间
20 min
总时间
20 min
对于酱
  1. 1汤匙奶油无糖杏仁黄油
  2. 2汤匙椰子氨基酸
  3. 1汤匙米醋
  4. 1茶匙烤香油
  5. 1/4茶匙压碎的红辣椒片
  6. 1茶匙鱼露
对于炒菜
  1. 1个大地瓜,螺旋状
  2. 1红甜椒,去核/去核,切成薄片
  3. 1个大葱,切成丁
  4. 2瓣大蒜,切成薄片
  5. 2杯切碎的羽衣甘蓝(约4片羽衣甘蓝)
  6. 2片葱切成薄片(白色和绿色部分)
  7. 2汤匙鳄梨油
  8. 犹太盐,调味
  9. 黑胡椒,调味
为服务
  1. 1/4杯绿豆芽
  2. 1汤匙香菜叶
  3. 1汤匙泰国罗勒
  4. 1/4塞拉诺胡椒粉,切成薄片
使用说明
  1. 在一个小碗中混合所有调味料,搅拌均匀。搁置。
  2. 在大煎锅或炒锅中,用中高温加热鳄梨油。加入红甜椒,青葱和大蒜,炒3-4分钟,或直到红甜椒变嫩为止。
  3. 加入红薯面条,继续炒2分钟,直到开始变软。
  4. 加入羽衣甘蓝,葱和酱汁,再炒2-3分钟,或者直到酱汁均匀地涂上,羽衣甘蓝才枯萎。
  5. 放在面条碗中,上面放豆芽,香菜,泰国罗勒和塞拉诺。
  6. 请享用!
定义菜//msmrind.com/

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