09.19.16

全部30焖牛腩

另一个全家人的食谱,整个家庭都可以享受,因为我们都知道我们的幼儿’T加入挑战!我的3岁和我的1岁的孩子吞噬了这个全部30焖啤酒,这让妈妈开心。

在另一个纸条上,我们可以谈谈妈妈在让孩子们典型的儿童食物中做整个30个挑战的努力吗?是的,我的孩子健康吃,但他们(经常)吃PBJ, 通心粉和奶酪, and…这么多麸质。它真的困扰着我的每一个举动,但每次我都做到这一点,你都知道我的意识到了什么?我意识到我一直在打扫我的孩子’用我的炸嘴板。哈哈!但是,当我正在准备他们的晚餐时,我在他们的食物上做好准备’T filling我对食物零食,他们的食物看着我的食物…我也零吃了。斗争是真实的。

我知道你们所有其他妈妈,阿姨,爸爸和祖父母可以嘲笑这个,我也可以。这很有趣!但是我 真的真的 需要抓住这种习惯。它实际上是,失控。我非常感谢这一轮全部30,让我再次提醒我,我可以在为自己的孩子服务时控制自己!!!!如果你’像我一样的妈妈,并拥有同样的斗争,做整个30,它肯定会治愈你甚至 虽然起初真的很难。你能行的!

虽然返回全部30焖胸肉配方。试试吧’s great! 🙂

全部30焖牛腩
服务5.
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准备时间
15 min
厨师时间
3 hr
总时间
3小时30分钟
准备时间
15 min
厨师时间
3 hr
总时间
3小时30分钟
原料
  1. 4磅。平坦,修剪牛肉牛腩
  2. 犹太盐和黑胡椒,味道
  3. 1个黄色洋葱,切片
  4. 1 1/2杯牛肉汤
  5. 4丁香大蒜,粉碎
  6. 1(28oz)整体,去皮的西红柿
  7. 1/4束百里香,仅叶(约1.5汤匙)
  8. 1个月叶
指示
  1. 将烤箱预热至325度。
  2. 与盐和胡椒慷慨地(甚至胖子)季节(甚至脂肪侧)。
  3. 在大型荷兰烤箱中,加热3汤匙。橄榄油在中高热量。胸部两侧直到漂亮而棕色,每侧约8分钟。从荷兰烤箱中取出并留出。
  4. 将热量向下变为中等并加入洋葱,炒至嫩,约4分钟和少许盐和胡椒。
  5. 倒入牛肉汤并使用木勺,刮掉荷兰烤箱中的所有棕色位。然后,加入粉碎的大蒜(只需使用刀子的背部和手掌,然后按下粉碎它)并在罐头中添加。再次,使用木勺压在整个西红柿上,使它们打开并分开。
  6. 添加Bayleaf,以及百里香的小树枝。搅拌结合。
  7. 将胸针放回酱汁(脂肪面)封面,放置在烤箱中。
  8. 在325烘烤325张3-4小时,或直到牛腩是叉子招标。
  9. 将牛腩拆下到切菜板上,让它休息15分钟。
  10. 有了长长的锯齿刀,开始切断胸部顶部的脂肪片。它应该很容易删除。
  11. 现在,将胸部切碎谷物。使用刮刀,将切片的牛腩放回酱汁中。请你服务!
笔记
  1. 而不是在烤箱里烹饪,你可以在缸体中轻松完成这个食谱。只需烹饪到低约6个小时。
定义的菜 //msmrind.com/

2评论

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    Kristina Ojeda.
    2017年7月2日在上午4:35

    你好呀!我的名字是Kristina,我只是喜欢追随你的Instagram故事。你的孩子们在达到我的时代。你最小的一个和她“good mornings”最好的!那么,你发现什么牌子的牛肉汤是整个30兼切的?一世’在我的第三轮,通常只需使用鸡肉汤来获得这样的食谱。建议是什么?

    • 回复
      亚历克斯
      2017年7月2日在下午1:56

      kristina!牛肉肉汤是一个棘手的找到。我总是使用BOODIDE的牛肉肉汤,它真的唯一找到了符合要求的东西!它’s在freezer部分的全部烹饪部分。

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