12.16.18

全部30西兰花砂锅

全部30西兰花砂锅

你有过西兰花砂锅吗?我知道来自南方的每个人,但它是一件遍布的东西吗?我没有任何线索!

好吧,如果你没有’让我告诉你一点关于西兰花砂锅。它可能听起来像是一道健康的一盘,但让我向你保证,传统版远非健康!好,是的!健康?不是一个机会。它’通常含有奶酪,一罐蘑菇汤的奶油,窒息在黄油中,并配有嘎吱嘎吱的ritz饼干。它’s freaking good. 

I’迈出了旧的南方经典并给了它一点全部改造。好吧,我应该’t say “little makeover” it’诚实的改变了。哈!虽然它永远不会像你的奶奶一样味道’S Croccoli Casserole,整个30个西兰花砂锅真的是Darn味道,无乳制品,无麸质,无谷版本!你’LL必须为自己尝试,看看!

全部30西兰花砂锅
服务6.
总时间
1 hr
总时间
1 hr
对于西兰花
  1. 6杯西兰花,切成小花,松散切碎
  2. 1/2杯黄洋葱,细切(约1/4洋葱)
  3. 1杯自制蛋黄酱或原始厨房梅奥
  4. 2个鸡蛋,搅打
  5. 1.5汤匙营养酵母
  6. 2/3杯山核桃,松散切碎
对于酱汁
  1. 2汤匙黄油或酥油
  2. 2汤匙葛兰素粉
  3. 1/2茶匙辣椒粉
  4. 1/4茶匙Cayenne.
  5. 1/2茶匙大蒜粉
  6. 1茶匙犹太盐
  7. 1/2茶匙黑胡椒
  8. 1.5杯Bella Bella蘑菇,小切小(约5个婴儿贝拉蘑菇)
  9. 1杯蔬菜肉汤,低钠
对于西兰花
  1. 预热烤箱到350度F.
  2. 将西兰花放在蒸笼篮子上煨水。盖住和蒸汽5分钟。
  3. 虽然西兰花是蒸汽,但制作酱汁。
  4. 曾经蒸熟的西兰花,在一个大碗中,将西兰花,黄色洋葱,蛋黄酱,鸡蛋和营养酵母组合。将酱汁倒在西兰花混合物上并搅拌涂层。
  5. 使用9x11烤盘,将西兰花混合物和顶部用山核桃添加。
  6. 烘烤30到40分钟。在服务前待机15分钟。
对于酱汁
  1. 在中等热量的小平底锅中融化黄油或酥油。
  2. 添加arragroot面粉,辣椒粉,卡宴,大蒜粉,盐和胡椒。搅拌结合。
  3. 加入蘑菇和蔬菜肉汤并搅拌结合。
  4. 将热量减少到中低并搅拌直至酱汁变稠,约1分钟。一旦加厚,从热量中取出。
定义的菜//msmrind.com/

4评论

  • 回复
    加布里埃尔齐默
    3月28日,2021年下午1:57

    烘焙先冻结吗?或组装,冻结和烘烤?

    • 回复
      亚历克斯
      3月31日,2021年下午1:07

      我想你可以做到这一点– but i’d亲自烘烤,然后冻结。

  • 回复
    斯蒂芬妮绿色
    1月21日,2021年12:26

    这是如此美味!!你知道它的宏吗?

    • 回复
      亚历克斯
      1月21日,2021年下午1:02

      我不是我很抱歉

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