06.12.17

Whole30 Collard裹春卷配“Peanut” Sauce

Whole30 Collard裹春卷

散叶甘蓝是 新金票 你们,或者至少在这里是“限定菜”!哈哈。它们可用于使您的Whole30梦想成真-包括这些Whole30 Collard裹春卷。

最近,我发布了 如何制作完美的散叶甘蓝包装 你们都喜欢它!我非常喜欢看你们所有人都在自己的厨房里创造自己的作品(感谢与我分享),我不得不加倍努力,让我告诉大家。.这个食谱太有趣了,太好了!真的,夏天会更好吗?下次您准备去参加或主持泳池派对时,请提前制作这些Whole30 Collard Wrap春卷,并看着每个人ohh和ahh他们的口味和美味如何。另外,单是花生酱就可以了!Whole30 Collard裹春卷

Whole30 Collard裹春卷

我希望您能像我一样喜欢在自己的厨房里制作这些可爱的小全麦春卷! 

Whole30 Collard Green Spring Rolls with "花生"酱
服务4
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总时间
45 min
总时间
45 min
For the 花生 Sauce
  1. 3汤匙疯狂理查德的杏仁黄油
  2. 1/4杯全脂,不加糖的椰奶
  3. 1汤匙椰子氨基酸
  4. 1瓣大蒜
  5. 1汤匙红船鱼露
  6. 1汤匙青柠汁
  7. 1/2茶匙红咖喱酱
对于春卷
  1. 6大叶子的羽衣甘蓝
  2. 2个无骨,去皮的鸡胸肉
  3. 1/2墨西哥胡椒,切成薄片(切成薄片后,用手指弹出种子)
  4. 1/2鳄梨,切成薄片
  5. 1杯绿豆芽
  6. 1杯胡萝卜丝
  7. 1/2黄瓜,切成约2.5英寸的条
  8. 1/4红洋葱,切成薄片
  9. 罗勒6-8片,切成小块
  10. 6-8片薄荷叶,撕成小块
切碎鸡肉做酱
  1. 将一锅水烧开,放入鸡胸肉,并在水中加一些盐。在水中煮约15分钟,直到煮熟为止。从锅中取出,放在一旁直到冷却。当冷却到足以应付时,用手切碎鸡肉。搁置。
  2. 将所有“花生酱”成分放入食品加工机或搅拌机中,搅拌均匀。搁置。
准备科拉德果岭
  1. 从茎上切下大头,然后剃除剩余茎的顶部。
  2. 一次将生菜一次放入沸水中30秒钟。
  3. 立即将热圈浸入一碗冰水中,或将其置于流动的冷水槽下以停止烹饪过程。然后,放在纸巾上以吸收水。
制作春卷
  1. 将切碎的鸡肉和一汤匙倒入。花生酱一起,直到鸡肉被涂上。保留剩余的花生酱蘸酱。
  2. 在每个羽衣甘蓝的中间,放几片墨西哥胡椒,鳄梨,豆芽,黄瓜,胡萝卜,鸡丝,洋葱片以及一些薄荷和罗勒。 (请勿过多填充,否则将很难滚动)。现在,像卷饼一样轻轻地滚动春卷。
  3. 继续直到准备好每个春卷。
  4. 与剩余的“花生”酱一起食用即可享用!!
定义菜//msmrind.com/

1条评论

  • 回复
    梅丽莎
    2017年7月10日下午6:45

    这么好!

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