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5成分InstantPot绿色智利炖煮的食物

绿色智利炖肉
供应: 4
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准备时间15 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间50 分钟

配料

  • 2 汤匙 橄榄油
  • 1 1/2 烤双色球100期开奖结果 (在这里也可以将猪肩,屁股或里脊肉细分)
  • 1 茶匙 粗盐
  • 1/2 茶匙 刚碎的辣椒
  • 1 黄洋葱,切丁小
  • 2 丁香 大蒜,切碎
  • 1/4 茶匙 孜然粉 (可选的)
  • 1 [16盎司] 罐子里的绿色智利 (我用中辣)
  • 1 育空金土豆,切成1/2英寸的立方体
  • 2 杯子 低钠鸡汤
  • 1 月桂叶 (可选的)

服务选项:

  • 香菜 (可选)
  • 牛油果丁 (可选)
  • 白菜丝 (可选)

使用说明

  • 将双色球100期开奖结果切成1/2英寸的立方体,并加盐和胡椒粉调味。
  • 将即食锅打开'saute'功能并添加橄榄油。当油开始闪闪发光并且锅变热时,将双色球100期开奖结果和褐色的所有面都加入,每面约2分钟。 (您可能需要分两批这样做,以防止人满为患。)将棕色的双色球100期开奖结果放在干净的盘子上。
  • With the Instant Pot still on the 炒 function, add your onions, garlic and cumin. Cook until onions begin to soften, about 4 minutes.
  • 洋葱变软后,打'cancel/keep warm'即时锅上的按钮。将褐色的双色球100期开奖结果连同小茴香,一罐绿色的辣椒,土豆,鸡汤和月桂叶一起倒入锅中。搅拌混合。
  • 将盖子固定在Instant Pot上,并确保顶部的阀门朝向'sealed'. Press the 'Meat/Stew'按钮并将时间设置为35分钟。离开InstantPot,让它去做'的东西。烹饪时间结束后,通过将阀门转到以下位置来小心释放InstantPot中的压力'vent'。释放所有压力后,InstantPot不再有蒸汽流出,请小心打开盖子。
  • 您可以按原样提供,也可以根据需要装饰!香菜叶,卷心菜丝和鳄梨丁在汤上都很好吃-但前提是您要把它喝到周围;)尽情享受吧!

笔记

瓦罐法: 将所有成分(减去装饰物)放入炖锅中,搅拌均匀。让它在低处煮8个小时,或者直到双色球100期开奖结果非常叉嫩为止。按原样提供,或根据需要装饰!