12.30.19

4天简单全30餐计划

作为新年的方法,我只是想让你提醒你,你不’不得不做出改变你会强调你并剥夺你。也许你已经在你的食物自由舒服,你不在’需要承担任何全部30个挑战来改变你的习惯。或许你’希望对您的生活方式进行一些改变,这可能会让您感觉更好并控制您的健康。那个决定是你的,我只是鼓励你真正评估你正在接受的东西和思考自己, 这对我有权利吗?这是否会在精神上或情感上伤害我?这是为了帮助我改变我的习惯吗? 在尝试做出饮食和生活方式的变化之前,这些都只是几个问题需要考虑,以便您可以确保您正在为您提供最适合的事情。 

如果您要考虑进行全部30个挑战,这是一个很好的膳食计划,您可能会有所帮助。它’S致力于帮助让您的生活更轻松地进行4天免费可下载的膳食计划。你’LL找到一些准备技巧,以便早餐和午餐很容易扔在一起或加热。加4个超级简单的周末晚餐,在一天结束时鞭打,享受!杂货列表包括ðÿ™,

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