10.06.15

烤芝麻三文鱼+烤肉串碗碗

这些烤芝麻三文鱼+炖烤的Bok Choy碗装有味道,并使您的常规三文鱼晚餐。如果你在家里通常煮三文鱼,那么这些烤的芝麻+炖烤的碗碗是一个简单,美味的晚餐,开始将鲑鱼引入您的每周饭菜。

烤芝麻三文鱼+烤肉串碗碗

成分(服务2):

  • 对于鲑鱼:
    • 2(6-8盎司)鲑鱼片
    • 2(约12英寸)箔片
    • 2汤匙。橄榄油
    • 1/4 TSP。芝麻油
    • 2汤匙酱油
    • 1/2 TSP。姜末
    • 2瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙。 SRiracha(可选)
    • 烤芝麻, 适合顶部
  • 为博克:
    • 1-2婴儿Bok Choy头,纵向切成两半(取决于它们的尺寸。 我这次比正常是正常的,所以我刚刚做了一个)。
    • 2汤匙。橄榄油
    • 2汤匙。酱油

方法:

1.炉子至400度。

2.在烹饪板上放置1张箔片。 将鲑鱼片放在上面。

3.在一个小碗中,一起搅拌:橄榄油,芝麻油,酱油,姜,大蒜和sriracha。 勺子混合物在鲑鱼片上。IMG_7618

4.将另一张箔放在鲑鱼上。 折叠箔的侧面以制作一点包。

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5.放入烤箱和烘烤20分钟。

6.同时,当鲑鱼留下约10分钟的烹饪时间时–加热2汤匙。橄榄油在中高温下。 将Bok Choy坐下,面朝下,约4分钟,对它们有一个略微的焦点。 翻转并对另一边进行,约3-4分钟。 就在从煎锅中拆除之前,用酱油淋上豆酱,让煮1分钟。

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7.用鲑鱼和烘焙罐装在一起,撒上烤芝麻籽,淋上SRIRACHA味道。 我用粉丝面条服务,但也与奎奴亚藜,米饭或花椰菜米饭很大。

烤芝麻三文鱼+烤肉串碗碗

1条评论

  • 回复
    Kayleigh.
    2月6日,2021年上午2:11

    这是一个美味的食谱!我所做的唯一变化在唯一的变化下,最后的酱油酱和芝麻油在一端,我混合了一个快速的sriracha mayo来淋上一切而不是直的sriracha。在米饭面上完全美味,很容易烹饪,我会肯定会再次制作它!

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