09.13.17

菜花“Mashed potatoes”

菜花"Mashed potatoes"你们现在已经弄明白了,即花椰菜是我最喜欢的上帝给这个地球的东西之一。它不仅是充满了营养素的包装,而且是它’也只是如此多功能!花椰菜披萨, 菜花炒饭, 花椰菜汤,烤的花椰菜和…. these Cauliflower “Mashed potatoes.”这款十字架蔬菜在我的书中是最好的。加,“凭借其丰富的健康供应,促进植物化学症,高水平的抗炎化合物,以及抵御癌症,心脏病,脑病,甚至体重增加的能力。” ( AX博士 )我的意思是,我们可以打电话给这个蔬菜超级英雄。 

虽然我吃土豆,但我实际上尽量避开它们,因为我吃完后觉得很发炎。花椰菜似乎是我选择的替代品和这些“mashed potatoes” go well with 任何事物  真的。这些花椰菜“Mashed Potatoes”是一个梦幻般的味道,味道很棒!享受!

菜花Mash
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总时间
20 min
总时间
20 min
原料
  1. 1头花椰菜
  2. 2丁香大蒜
  3. 1+杯鸡肉或蔬菜汤
  4. 盐和胡椒粉调味
  5. 2汤匙。 酥油
  6. 2粒子的百里香(从茎中取出) - 可选
指示
  1. 从花椰菜头上取下绿色,并将花椰菜倒入大众(〜6大块)。
  2. 将花椰菜,大蒜丁香和1杯肉汤放在大型高温上。将肉汤煮沸,然后减少热量以煨。覆盖并让花椰菜蒸汽直到秋季分开叉,大约15分钟。
  3. 从热量中取出并在食品加工机,搅拌器中混合或使用浸入式混合器。添加酥油并继续混合。现在,加入额外的肉汤,直到花椰菜达到您喜欢的一致性(这取决于您的味道和花椰菜的大小)。
  4. 添加百里香和大量的盐和胡椒,味道。
  5. 服务和享受!
定义的菜//msmrind.com/

5点评论

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    琳达
    1月13日,2021年下午9:29

    您应该从WF查看Hannah Sweet PotaTe。他们有白色的皮肤和肉体,只是一个微弱的甜味,远低于常规的甘薯!如此善良的泥土或汤炖衣!

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    n
    2017年9月17日在晚上11:00

    让这些rn和罐头’等待享受。这些定义的菜肴食谱已经真正转过了我的全部30体验到了一个味道的节日!

    • 回复
      亚历克斯
      2017年9月18日11:42 AM

      谢谢,Nate Dog !!

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    p
    2017年9月16日在下午2:25

    昨晚做了这一晚–很容易扔在一起,感到很好吃它们!将成为我们家的常客!

    • 回复
      亚历克斯
      2017年9月17日在下午6:30

      哦好!很高兴你喜欢他们,帕姆!

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