01.14.15

地面土耳其,布鲁塞尔和芝麻菜碗

地面土耳其,布鲁塞尔和芝麻菜碗

地面土耳其,布鲁塞尔和芝麻菜碗配料 (服务2):

  • 1磅布鲁塞尔豆芽
  • 4汤匙。橄榄油
  • 1磅土耳其乳房
  • 1柠檬+ 2楔形柠檬供应
  • 1/4 TSP。海盐
  • 1/4 TSP。胡椒粉
  • 2堆积。新鲜切碎的欧芹
  • 捏碎的红辣椒(可选或味道)
  • 2杯婴儿芝麻菜

方法:

1.  Preheat Oven to 400.

2.  在漏勺里漂洗布鲁塞尔。切割木质的末端,然后纵向切成两半。将它们均匀地展开在烹饪床单上。淋上2汤匙。橄榄油,折腾直至均匀涂层。盐和胡椒季节。在预热的烤箱中烘烤18-20分钟。

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3.  同时,在中高温下加热大煎锅。 添加2个tbsp。橄榄油。 曾经热,加入大蒜和炒30秒到一分钟,非常小心不要燃烧。

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4.  现在加入地下土耳其,让塞尔灼热约1分钟,然后将热量变为中等至中低。 在锅里分解肉,煮,搅拌并经常打破肉。 厨师直到土耳其褐色并煮熟,大约7-10分钟。虽然它正在烹饪的同时,加入粉碎的红辣椒,盐和胡椒。 Also add the 大约1/2的柠檬和1柠檬汁的热情。 当肉煮沸时,加入新鲜切碎的欧芹。

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5.在2个大碗中均匀分裂: 芝麻菜底部,顶部带有抱子甘蓝,然后用地面火鸡混合物完成。 如果您愿意,请携带覆盖柠檬和额外的欧芹! Enjoy!

地面土耳其,布鲁塞尔和芝麻菜碗

我希望你喜欢这个土耳其,布鲁塞尔和芝麻菜碗! 

1条评论

  • 回复
    杰米N.
    1月8日,2021年下午3:40

    我不’看看使用多少大蒜…I mean, I’我的心脏衡量这个,但好奇你用了多少钱?我也使用了我手头的东西,你认为冷冻布鲁塞尔豆芽再次被重新入睡,然后烤会起作用吗?我没有’在之前尝试过,但我’我愿意去…

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