09.12.18

燕麦腰果黄油能量叮咬

燕麦腰果黄油能量叮咬让您的Kicdos兴奋的容易,健康的款式非常适合学校午餐或放学后贪吃零食。我制作了这些简单而美味的燕麦腰果黄油能量叮咬,我的小孩乞求他们的午餐盒作为他们的甜点,这对我来说很好,因为它真的是一个更健康的放纵他们。它’填充健康的脂肪以保持全身长(腰果黄油,椰子油)和蛋白质(胶原蛋白肽)!让你的小孩参与制作这些小能量叮咬的过程,以真正激励他们的款待!萨顿喜欢告诉她的朋友,当她帮助我在午餐时间里做出东西时,她很自豪!

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燕麦腰果黄油能量叮咬
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总时间
1 hr
总时间
1 hr
原料
  1. 2杯GF燕麦
  2. 1/2 TSP。肉桂
  3. 1/2杯腰果黄油+ 2汤匙腰果黄油
  4. 1/3杯蜂蜜
  5. 1/4杯迷你Choc芯片(我使用expentlife dairy)
  6. 2汤匙。熔化+冷却的椰子油
  7. 1汤匙。嘉种子
  8. 1勺胶原蛋白肽
指示
  1. 将所有成分放在碗里并混合直至合并得很好。
  2. 冷藏20分钟以在滚动到球之前固定所有成分(因为击球手可以棘手使用)。
  3. 用你的手,将大约1.5汤匙混合物形成为球,并设置在搭配羊皮纸的烤盘上。击球手不会轻易滚动,但湿手帮助形成它们。
  4. 再冷藏一次约30分钟,以便在将它们存储在Ziplock袋,浮子袋或玻璃容器中之前设置每个球。
笔记
  1. 我把这些放在冰箱里,他们持续了大约一个月!你甚至可以让他们保持在冰箱里,把它们弹成午餐盒,午餐时间他们会准备好你的孩子吃!
定义的菜//msmrind.com/

4评论

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    erika
    5月2日,2021年下午9:01

    用我的自制腰果制作了这一点,所以善良,他们对我来说真的像蛋糕击球手!为枫树糖浆塑造了蜂蜜。

    • 回复
      亚历克斯
      5月2日,2021年下午10:52

      yummmm!自制腰果的胜利!

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    杰米马丁
    1月30日,2021年下午6:13

    这些都很好吃!我加倍蛋白质粉和奇瓦种子…然后我悄悄对自己笑着笑,因为我的孩子不知道他们在那里! ğÿ¤ğÿ〜†ğÿ〜我用过花生酱,他们是完美的!保持偷偷摸摸的健康零食食谱即将到来!

    • 回复
      亚历克斯
      1月31日,2021年下午8:47

      哈哈爱这么多

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