04.23.19

煎锅和莳萝鸡

你有没有成功全部30煎锅皮卡液 ?它’在我的个人最爱,也是博客上的总粉丝。因为哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇’yum !!!如果你喜欢那样,你’ll爱这个。

煎锅和莳萝鸡

复活节周末后,我曾多余的莳萝剩下并希望在漫长的周末之后想要一个简单的健康的一餐。我决定在我的煎锅皮卡塔上扭曲,并进行柠檬和莳萝变化。它绝对美味!事实上,我不是’规划博客帖子(主要是因为它’S如此类似于Piccata食谱),但我的丈夫对我说,“You’重新制作这个博客帖子,对吧?” So here we are. 

这个食谱绝对美味,随便的春天的春天的甜味,我认识你’ll just love! 

享受!

煎锅和莳萝鸡
服务4.
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总时间
25分钟
总时间
25分钟
原料
  1. 1.5磅。鸡肉炸肉排*
  2. 1茶匙犹太盐
  3. 1/2 TSP新鲜破裂的黑胡椒
  4. 1/3杯arragroot淀粉
  5. 3汤匙杏仁面粉
  6. 3 TBSP + 1 TSP特级初榨橄榄油
  7. 2丁香大蒜,切碎
  8. 1/2杯鸡汤
  9. 1/4杯新鲜挤压柠檬汁(或1大柠檬)
  10. 2汤匙精细切碎的新鲜莳萝
指示
  1. 在犹太盐和胡椒双面慷慨地养鸡肉饼。
  2. 在宽碗或板上,结合甲甲和杏仁面粉。
  3. 通过将其滚入甲甲状腺面粉混合物中以单独挖出每一个鸡肉切片,直至涂层良好。摇晃过量并在干净的盘子上留出并继续,直到所有鸡都涂层。
  4. 在中高温下加热3汤匙油中的油。当热时,但没有吸烟,鸡肉直到两侧的金棕色,煮熟,每侧约4分钟。将煮熟的鸡肉转移到干净的盘子上并放在一边。您可能需要用两批执行此操作。继续,直到所有鸡都煮沸。
  5. 将热量减少到中低,并将剩余的橄榄油加入到同一锅煎锅中。加入大蒜,轻轻煮,搅拌并注意不要燃烧,持续30秒。
  6. 倒入肉汤,柠檬和莳萝并搅拌结合。将褐色的鸡肉贴在酱汁中,让煨,直到酱汁加厚并涂上鸡肉,3到5分钟。
  7. 服务和享受。
笔记
  1. *如何制作鸡肉炸肉排:使用一个无骨,无皮鸡肉胸部一只手放在鸡上。水平切肉,几乎切割到另一边。打开它就像一本书。将肉放入塑料袋内或两片塑料包装之间。从中心工作,用槌的光滑侧敲打,直到肉为1/4英寸厚。
定义的菜//msmrind.com/

5点评论

  • 回复
    凯瑟琳
    2021年6月10日晚上10:55

    爱这一点

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    切尔西
    6月2日,2021年下午6:09

    你有任何营养信息吗?像卡路里和脂肪等

  • 回复
    莎拉角
    5月13日,2021年下午4:47

    有没有办法在烤箱中制作一个大型聚会而不是在炉顶上?

  • 回复
    NYSSA.
    1月29日,2021年下午3:03

    这太好了!喜欢美味的鸡肉。与简单的柠檬莳萝酱搭配’绝对完美!–新鲜和咸味。能’等待再次制作ðÿ™,

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